"TMS Action Dynamique au Bureau"

Prévention des TMS au bureau et santé au travail

Formation créée le 13/04/2020. Dernière mise à jour le 11/03/2023.
Version du programme : 1

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

14 heures (2 jours)
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"TMS Action Dynamique au Bureau"

Prévention des TMS au bureau et santé au travail


Cette formation a été spécialement conçue pour le personnel administratif. Notre formateur kinésithérapeute-préventeur vous propose une approche des TMS innovante. il vous propose d'aborder la prévention à partir des prédominances et de la gestuelle individuelle pour proposer des solutions de prévention collectives co-construites. Au cours de cette formation vous découvrirez des outils individuels et collectif de prévention. Notre objectif est de permettre à vos salariés de devenir acteur de leur prévention au bureau au sein de votre entreprise.

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Objectifs de la formation

  • Permettre aux participants d’acquérir des savoirs, savoir-faire et savoir-être leur permettant de mieux contrôler appréhender les risques TMS d’accidents de travail et les maladies professionnelles de l’appareil locomoteur.
  • Comprendre l’intérêt de la prévention
  • Découvrir son fonctionnement corporel en lien avec les TMS
  • Enrichir ses façons de faire au travail
  • Apprendre des mouvements préventifs et compensatoires
  • Apprendre à repérer les situations à risque, construire des solutions et les mettre en œuvre au poste de travail
  • Participer à une démarche globale pluridisciplinaire de prévention et de santé au travail

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Salariés du secteur tertiaire
Prérequis
  • aucun

Contenu de la formation

(1 ère Journée )-Prévention et TMS
  • Accueil et présentation de la formation
  • Définition des TMS
  • Description de la FASR (fiche d'amélioration des situations à risques)
Anatomie en lien avec les TMS
  • Description de l'appareil locomoteur : colonne lombaire, système musculaire (diaphragme, para-vertébraux, abdominaux, périnée)
  • Atelier pratique d'anatomie ressenti corporel
  • Conséquences de la position assise prolongée sur l'apparition des TMS
Prévention individuelle
  • Gym préventive "Kata d'éveil musculaire"
  • Apprentissage des mouvements compensatoires
  • Outils préventifs: hygiène alimentaire, cohérence cardiaque, micro sommeil, activité physique
Prévention collective
  • Réglage et aménagement du poste de travail et de son environnement
  • Atelier port de charge
Atelier pratique FASR
  • Descriptif de la méthodologie
  • Préparation d'un travail personnel sur la base de la FASR
(2eme journée) - suite Prévention et TMS
  • Accueil et présentation de la 2émé journée
  • Rappel du "Kata d'éveil musculaire"
Anatomie (suite)
  • Description de la colonne cervicale
  • Description de l'oeil
Poste administratif sur écran et TMS
  • La fatigue visuelle
  • La gestion du stress
  • Conséquences du travail sur écran et apparition des TMS
  • Atelier pratique FASR , discussion autour du travail personnel
Conclusion
  • Évaluation des acquis
  • Évaluation de la formation

Équipe pédagogique

-Coordinateur Stéphane Martin MK-O préventeur -Intervenants : Stéphane Martin MK-O Préventeur, Stéphanie Bellocq MK-O Préventeur, Cécile Lucas Salles MK Préventeur.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Feuilles de présence.
  • Questions orales ou écrites (QCM).
  • Mises en situation.
  • Formulaires d'évaluation de la formation.

Ressources techniques et pédagogiques

  • Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
  • Documents supports de formation projetés.
  • Exposés théoriques
  • Etude de cas concrets
  • Quiz en salle
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
  • Matériel : vidéo projecteur, ordinateur, enceinte connectée, matériel de sonorisation, connexion internet, paperboard, tapis de gymnastique, Ballon Gym

Capacité d'accueil

Entre 6 et 10 apprenants

Délai d'accès

10 jours